「なんだかおかしい」から始まった更年期｜私の最初の違和感と体の変化

更年期の始まりは、こんな違和感からでした

「なんだか、いつもと違う」

そんな違和感を感じたことはありませんか？

私はある日、仕事中にふと

うまく言葉が出てこない自分に気づきました。

これまで普通にできていた会話なのに、
なぜか言葉が詰まる——。

「私、緊張してる？」
そんな小さな違和感が、更年期の始まりでした。

※この記事では、看護師である私（Fumy）の実体験をもとにお話ししています。

うまく話せない…それが最初の違和感でした」

仕事中、うまく話せないと感じる日がありました。

上司や同僚との会話の中で、

言葉が詰まる感覚。

『うん？私、緊張してる？』

学生時代、発表のときに

声が上擦るあの感じに似ています。

毎回ではありません。

でも、時々やってくる違和感。

それが少しずつ増えていきました。

暑いのは私だけ？止まらない汗

更年期に突入したのは、ちょうどコロナ禍の時期でした。

看護師として働く私は、

防護具に包まれた状態で仕事をしていました。

仕事中、顔は真っ赤。

首筋は汗でびっしょり。

「暑いよね〜」と周りを見ると、

みんなは涼しそうな顔。

「あれ？私だけ？」

この頃から、制汗シートが手放せなくなりました。

思春期の子どもにイライラが止まらない

更年期と重なるのが、子どもの思春期。

正直に言うと、最悪のタイミングでした。

我が家にも思春期の子どもがいます。

まじめで良い子です。

それなのに——

驚くほどイライラが止まらない。

特に受験期は、

関係が壊れそうなほど追い詰められていました。

ある日、習い事の先生から連絡がありました。

「大丈夫？〇〇君、お母さんと離れたいって言ってたよ」

頭が真っ白になりました。

子どもが傷ついていることに、

私は全く気づいていなかったのです。

ついに仕事中に倒れる

更年期の症状に向き合わず、やり過ごしていた結果——

仕事中に体調を崩し、倒れてしまいました。

「このままではいけない」

そう思った出来事でした。

（※詳しくは別記事でまとめています）

名前が出てこない…記憶力の低下

「あれ、それ…名前が出てこない」

仕事復帰後、一番ショックだったのがこれでした。

人の名前が思い出せない。

声をかけたいのに出てこない。

「あ、ちょっと…」

「今いいですか？」

そんな始まり方が増えていきました。

まさか自分が…日常の変化

昔、眼鏡を頭に乗せたまま探す人を見て

「そんなことある？」と思っていました。

今ならわかります。

あります。

普通にあります。

他にも・・・

冷蔵庫を開けて「何取りに来たっけ？」

携帯を探して電話で呼び出す

そんな日常が増えていきました。

あちこち痛い…関節の違和感

最初は指のこわばりでした。

リウマチを疑い、病院を探しましたが、

結局受診できず。

気づけば症状は消えていました。

その後も

• 足の痛み
• 腰痛
• 首の強い痛み

次々と症状が現れます。

病院にも通いましたが、
大きな異常は見つからず。

更年期なのか？老化なのか？

最終的に婦人科で相談したとき、
先生に言われた言葉。

「更年期というより、老化かな（笑）」

少し拍子抜けしましたが、
どこか安心もしました。

最近は、痛みも少しずつ落ち着いてきています。

体が変化に慣れてきたのかもしれません。

まとめ

更年期は、ある日突然始まるものではなく、
小さな違和感の積み重ねでした。

「なんとなく変」

その感覚は、
体からのサインだったのかもしれません。

同じように悩んでいる方の
少しでも参考になれば嬉しいです。

Fumy

駆け出しブロガー

50代主婦です。20代は看護師として総合病院(脳神経外科病棟・救命救急センター)に勤務、30代に入り看護学校で教務を経験し、その後結婚して主婦になりました。40歳半ば、少しずつ子どもの手が離れてきた頃、体調に変化が現れます。後に、これが更年期症状だったと気づきます。仕事、家事、子育て、そして更年期(メノポーズ)を経験し、心身ともに変化する自分とどう向き合うか奔走中です。今できる事、やってみたい事、これからの人生を自分らしく過ごすためのブログです。