シミ取りレーザーを3回受けた結果｜13年間の経過と4カ月後のリアル

※記事の途中に施術前後の画像があります。リアル画像が苦手な方はスキップしてください。

※画像は同じ条件での比較ではないため、参考程度にご覧ください

※同一人物で撮影しています
※加工・フィルターは使用していません

シミ取りレーザーを3回受けるまでの13年間

「ママ、いっぱい付いてる」

キッカケは、子どもの一言だったと思います。

「何が？」

本当に、何気ない日常の一場面でした。

でも、その一言で自分のシミに気づいてしまって。

そこから私は、シミの呪縛に取りつかれてしまったのかもしれません。

鏡を見るたびに目に入るシミ。

「もう少し薄くなったらいいのに」

そう思って、私はこれまで何度かレーザー治療を受けてきました。

今回で3回目。

この記事では、私が13年間にわたってシミと向き合ってきた記録を、3回のレーザー治療と、今回の治療後4カ月までの経過としてまとめます。

「レーザーを受けたら、シミはきれいに消えるの？」

そんな疑問を持っている方に向けて、私自身が実際に経験したことを、良かったことだけではなく、思ったようにいかなかったことも含めて残しておきたいと思います。

13年前、初めてシミを意識した頃

ちょうど、子どもが幼稚園に通っている頃。

ママ友との交流も盛んな時期でした。

子どもが幼稚園に行っている間は、自分の時間も少し持てるようになり、私は時短で看護師のパートを始めました。

結婚後、仕事を辞めて子育てに専念していた私は、すっかりおしゃれとも遠ざかっていました。

ところが、子どもの通園と仕事復帰。

生活が少しずつ変わっていく中で、ふと鏡を見ると、

「あれ？　何か、持っている服が似合っていない……」

「いつの間にか、シミが増えてない？」

そんなことが気になるようになりました。

子育てに追われている間は、あまり気にしていなかった自分の姿。

環境が変わったことで、少しずつ自分自身にも目が向くようになったのだと思います。

そして、久しぶりに芽生えてきたのが、

「おしゃれしたい」
「少しでも綺麗でいたい」

という気持ちでした。

1回目のレーザー治療。

シミを意識し始めた頃、近所の皮膚科でシミの治療ができると聞きました。

おばあちゃん先生がやっている、昔ながらの皮膚科。

近所だし、価格も良心的。

「ここなら気軽に受けられそう」

そんな気持ちで、初めてのレーザー治療を受けることになりました。

当時は、

「これでシミがなくなる！」

と、かなり期待していました。

ところが、実際にはシミは薄くなったものの、完全には消えませんでした。

「レーザー治療でも、シミって消えないのかな？」

「もっと違う治療なら、きれいになるのかな？」

そんなふうに思ってしまって。

もちろん、薄くなっただけでも嬉しかったはずなのに、期待が大きかった分、少し残念な気持ちもありました。

私にとって、初めてのレーザー治療は、どこか苦い思い出として残っていたのです。

3年前、2回目のレーザー治療

今から3年ほど前のことでした。

職場で、なぜかシミの話題が沸騰(笑)

ちょうど更年期世代のスタッフが多く、

「レーザー治療を受けたよ」

「ここの皮膚科が良かった」

「思ったより綺麗になった」

そんな話を、よく耳にするようになりました。

さらに、親しい友人が実際にレーザー治療を受け、シミがきれいになっていく姿を目の当たりにして、

「やっぱり、私もシミをどうにかしたい」

という気持ちが、再び湧いてきました。

一度は諦めたはずだったシミへの思いが、ここで再燃したのです。

そして私は、2回目のレーザー治療を受けることにしました。

10年前に治療を受けた皮膚科は、すでに閉院。

そこで、友人が実際に治療を受けた美容皮膚科で、レーザー治療を受けることにしました。

ただ、この2回目のレーザー治療を受けたことで、私のシミとの付き合いは終わったわけではありませんでした。

むしろ、その後も私はシミを気にし続けることになります。

2回の治療で気づいた「私の肌質」

13年前と3年前。

2回のレーザー治療を経験して、少しずつ分かってきたことがあります。

それは、「私の肌は、レーザーを当てればすぐにシミが消えるタイプではないのかもしれない」ということ。

友人は、1度の治療でシミがきれいになっていきました。

ところが私は、施術後に色素沈着が起こり、そこから数カ月、時には数年かけて、少しずつシミが薄くなっていきました。

最初は、

「どうして私は、すぐにきれいにならないんだろう？」

と思っていました。

でも、2回の治療を経験する中で、少し考え方が変わってきました。

レーザー治療の結果は、治療の内容や使用する機器、施術を行う医師の判断や治療方針など、治療する側の要因だけで決まるものではないのかもしれません。

肌の状態や肌質、施術前後のケア、紫外線などの日常生活、生活習慣、そしてもともとの体質。

治療を受ける側にも、さまざまな要因がある。

長い時間をかけて、自分の肌の変化を見てきたからこそ、そんなことを実感するようになりました。

もちろん、これはあくまで私自身が13年の経過を通して感じたことです。

「友人はきれいになったのに、どうして私は……」

と比べて落ち込んでいた昔の自分に、

「人によって経過は違って当たり前だよ」

と教えてあげたい。

……気づくまでに、13年かかりました(笑)

3回目のレーザー治療を受けた理由

今回気になっていた３つのこと

今回、3回目のレーザー治療を受けることになったのは、

• なかなか消えない、点在するシミ
• 少しずつ盛り上がってきたホクロ

手のシミが濃くなってきたこと

この3つが気になっていたからです。

今回は「焦らず見る」と決めた

過去2回のレーザー治療を経験しているので、今回も、治療後すぐにきれいになるわけではないことは分かっていました。

色素沈着が起こるかもしれない。

そこから、時間をかけて少しずつ薄くなっていくかもしれない。

そんな経過をある程度予想できていたので、

「焦らず、長い目で肌の調子が整っていけばいい」

今回は、そんな心構えで治療を受けました。

……とはいえ、本音を言えば、

「少しでも早く、少しでも薄くなってほしい」

という気持ちは、もちろんあります。

でも、これまでの経験で、

期待が大きいほど、思ったようにならなかった時の落胆も大きいことを知っています。

だから今回は、期待しすぎないように。

「きれいになったら嬉しい」

くらいの気持ちで、少し距離を置いて経過を見ることにしました。

それが、これまでの2回の治療を経験した私なりの、ちょっとした心構えでした。

シミ取りレーザー当日のリアル

ここからは、3回目のレーザー治療「当日のリアル」をまとめています。

いよいよレーザー治療当日。

実際に受けてみると、やっぱり緊張します。

治療前には分からなかったことも、実際に経験してみて初めて分かりました。

ここでは、当日の様子や痛み、ダウンタイム、家族の反応について詳しく記録しています。

これから受ける方の参考になれば嬉しいです。

施術前に準備したこと

◆ 休みの確保

今までの経験上、

• 当日 → 顔ヒリヒリ＆見た目インパクト大
• 翌日 → マスクで外出OK

と、イメージしていたので2日程休む予定でしたが

運よく3連休確保できました✌

施術後は肌が敏感な状態になるため、
無理のないスケジュールがおすすめです。

◆体調を整える

私は前回、治療の前日に体調を崩しました。

しかも、皮膚科まで片道2時間の距離…

 冷や汗かきながら通院（かなり大変でした💦）

体調、大事です。本当に。

◆ 持ち物の準備

• マスク（大きめ＆柔らかい素材）
• 帽子
• 日焼け止め
• サングラス or 眼鏡
• 小さな保冷剤

 「隠す＆守る」を意識して準備しました

施術の流れ

◆洗顔

施術前に、洗顔しました。

病院での洗顔でスッキリ素肌に戻れるように、化粧水で保湿した後、日焼け止めだけ塗って病院へ向かいました。

◆写真撮影

施術の効果がわかるよう、写真撮影がありました。

購入もできますが、私はヘアバンドを持参していきました。

◆診察

先生は、慣れているのでテンポよく話されます。

『あ～、これも伝えたかった』『このほくろも相談したかった』など、後になって思い出したことがあって少し後悔💦

相談したい内容や、自分のイメージをしっかり持っておくことが大切だと感じました。

◆麻酔

クリームタイプの麻酔を施術部位に塗りました。

上からラップして、15分くらい待ったように思います。

私は今回、ほくろも取ったので、注射器で局所麻酔されました。

これが、結構痛かったです(>_<)

また、目にも麻酔の点眼、

レーザーから目を保護する為の専用コンタクトを装着するためです。

この様に、部位によっては局所的な処置がありました。

◆保護用具の装着

レーザーから目を保護する為、専用の用具を使用しました。

セフティアイガードを使用するところが多いと思います。イメージとしては水泳で使うゴーグルのような形状です。

今回、私が施術を受けた皮膚科では、目のキワまでレーザーを当てるため、専用のコンタクトを装着しました。金属が使用されているとの説明でした。

目元は専用の保護具(コンタクト)を使用し、
安全に配慮された状態で行われました。

◆レーザー治療

まな板の鯉です

ただ、耐えるのみ

レーザーの痛みは？

「しっかり刺激を感じる」レベルでした

◆私の場合は

①ゴムで弾かれるような感覚

②パチパチとした刺激(顔の上で線香花火されているイメージ)

◆友人は

①お尻から火を噴く程

②足の指先がつりそうなくらい

※感じ方には個人差があると思います。

施術直後の顔

• 赤みあり
• ヒリヒリ感あり
• 部分的に敏感な状態
• 正直、人に見せたくないと感じる見た目でした

施術後は、赤みが出たり、かさぶたが出来たりすることもあると説明を受けました。

私も経験しました。

◆右顔

右の顔はシミが少ないので、赤みも少ない印象です。

◆左顔

左はシミが多い分、赤みがしっかり出ています。

テープ保護の場所は、盛り上がったイボのようなもの。

一部の気になる部分については、
医師の判断のもと処置を受けました。

処置後は保護が必要な部位もあり、
一定期間ケアを続けるよう説明がありました。

私の場合、テープは少なくとも2週間貼り続けるよう説明を受けました。

汚れたり、剥がれたりしなければ1回/2∼3日張り替えとの事。

これは一人一人状態によって変わってくるので、必ず医師の指示に従って行ってくださいと注意がありました。

手のシミも治療

「顔と比べて経過の流れがゆっくり」との説明がありました。

仕事柄手洗い消毒頻回ですし、保護テープを貼ってみましたが、見た目にもちょっと残念(本来、テープは必要ないと説明ありました)

施術後の冷却とイオン導入

◆ 冷却

施術後のクールダウンが意外と大変で、
個人的にはここが一番印象に残っています。

◆イオン導入

最後に、イオン導入を行って終了です。

イオン導入は、微弱な電流を利用して美容成分を肌に届ける施術とされています。

レーザー施術直後でも、しみたり、ヒリヒリする事もなく、熱を持った肌が冷やされ、しっとり落ち着いていく感覚でした。

家族の反応

◆夫

お腹を空かせて仕事から帰宅した夫。

『ごっはん♡ごっはん♡』とご機嫌でした。

夕飯は餃子だったので、私は焼きに徹し、なるべく顔を合わせないようにしていました。

途中から食卓に合流した私は、黙々と食事をしていましたが、隣に座っていた夫が話しかけてきて目が合いました。

夫『どうしたの～　Σ（・□・；）』

Fumy『猫と喧嘩した』

夫『え～、何処で喧嘩したの？』

Fumy『喧嘩するわけないじゃん』

夫『・・・顔から・・・階段転げ落ちた？』

『何があった？』『明日、仕事は？行けないよね！』

普段、私に全く関心を示さない夫も、さすがにこの日は食い下がってきました(笑)

◆こども

こども『ただいま～』

Fumy『おかえり～』

こども『・・・・失敗した？』『血、出てるけど・・・』※¹

こどもは、私が皮膚科に行くことは知ってたので夫より冷静でした。

かなり驚かれましたが、
今となっては笑い話です（笑）

※¹出血したのは、ほくろを切除した箇所です。レーザー照射部位に出血はありませんでした。

シミ取りレーザー後の経過｜2週間〜4カ月

　2週間後

シミ → 薄くなったように感じました
肌トーン → 明るくなった感覚でした
肌質 → しっとり＆ツヤ感UPしたように感じました

※効果には個人差があります

◆治療の経過(顔)

◆治療の経過(ホクロ)

◆治療の経過(手)

1カ月後

シミ → 一旦薄くなった後、少し濃くなったように感じました
肌トーン → 明るくなった後、少し暗くなったような印象でした
肌質 → ツヤ感UP後、通常の状態へ戻った感覚です

◆治療の経過(顔)

◆治療の経過(ホクロ)

◆治療の経過(手)

2カ月後

・シミはまだ残っています
・ただ、全体的には薄くなっている実感はあります

分かってはいたけど、「思っていたより時間がかかるな」という印象。

◆治療の経過(顔)

顔の右側は、もともとシミが少ないので

目立った色素沈着もなく、

１～２週間で瘡蓋が剥がれてからは比較的綺麗な状態です。

ポツポツと、レーザーの跡が色素沈着になっています。

また、青色で〇マークしている箇所は、少し盛り上がったシミがあった場所です。

レーザーで削り取ってもらったので、ココは色素沈着が濃く出ています。

◆治療の経過(ホクロ)

ホクロは、年々盛り上がって大きくなってきてたので

こちらも取ってもらいました。

ほくろがあった場所に、ピンク色のクレーターみたいに跡が残っています。

◆治療の経過(手)

手のシミに関してはターンオーバーが顔より遅い為、

シミが薄くなるまで時間がかかります。

また、顔よりシミの色が薄かったので

高い効果が得られない可能性も説明を受けました。

1カ月間は、人前に手を出すのを躊躇してしまう程

レーザー前より濃く感じる色素沈着が出ました。

こちらも、右手同様に1カ月間は明らかに濃い色素沈着でした。

保護テープの上から絆創膏したり、手袋でカバーして過ごしました。

3カ月後

結論：残っています。完全には無くなっていません。

4カ月後の現在

ここからは、レーザー治療を受けてから4カ月が経過した現在の状態です。

◆治療の経過(顔)

劇的な変化ではありませんが、こうして写真を並べて見てみると、少しずつ変化しているのが分かります。

右頬に比べると、点在するシミが多かった左頬。

さらに、一部は少し隆起していたため、レーザー治療だけでなく、医師による処置も行いました。

4カ月経った現在は、まだ気になる部分もありますが、少しずつ落ち着いてきています。

ちなみに、中央部分に黒っぽく見える箇所がありますが、これはシミではなく、「痣のようなもの」とのことで、今回は治療していません。

◆治療の経過(ホクロ)

治療直後は、クレーターのように少し跡が残っていました。

それが時間とともに少しずつ平らになり、4カ月経った現在は、かなり落ち着いてきています。

ちなみに……

ブログのプロフィール画像に写っている顎のホクロ、今はもうありません

自分では見慣れていたので、なくなってみると、なんだかちょっと不思議な感じです(笑)

◆治療の経過(手)

4カ月経った現在は、色も少しずつ薄くなってきました。

顔のシミとはまた違った変化が見られており、顔に比べて色素沈着が長く残りました。4カ月を迎え、やっと気にならなくなってきた状況です。

「レーザー治療後の経過まとめ」

なぜシミが濃くなった？「戻りシミ」の正体

「戻りシミ」という言葉、聞いたことありますか？

この記事では、いわゆる『戻りシミ』として、レーザー後に起こった

👉 炎症後色素沈着（えんしょうごしきそちんちゃく）

について紹介しています。

私の場合、

レーザーを受けた後、1カ月ほど経ってから一旦薄くなったシミが濃くなって見えました。

医師に相談すると、レーザーなどで肌に炎症が起きた後

一度薄くなったシミが、一時的に濃くみえる現象があります

との事。

「時間はかかりますが、薄くなっていくので大丈夫ですよ」と先生から言われたものの

やはり心配。

しかも、前回の治療経過から、

私の場合、この炎症後色素沈着が強く出る傾向にあるようだと説明されました( ;∀;)

もともと私は…

色素沈着しやすい体質

・虫刺され
・傷跡

こういったものも色が残りやすいタイプです

そのため今回も

炎症後色素沈着が強く出ているようです

さらに

ほくろ除去部分も跡が残っています

誰でも起こるの？

いいえ、個人差が大きいです

同じ施術でも

・戻りシミが出る人
・出ない人

分かれます

実際に一緒に施術を受けた友人は

1カ月後が一番きれいな状態で
戻りシミもありませんでした

どれくらいで消えるの？

戻りシミは

👉 一般的には数週間〜数か月で変化が見られることが多いとされています

その後

👉 3カ月〜半年ほどかけて徐々に薄くなります(今回、皮膚科で同じ説明を受けました)

私も最初の治療のときは

「意味なかったかも…」と後悔しました

でも

気づいたら薄くなっていたんです

まず、落ち着きましょう

シミが濃くなると

「失敗した？」と不安になりますよね

👉不安な場合は、施術を受けた医療機関に相談するのが安心です

👉自己判断で中断する前に、医師へ相談することが大切とされています

なぜなら

見た目は濃くなっていても
レーザー後の肌では、炎症後色素沈着が起こっている場合があります。

◆できる対策

①保護テープは指示通り使用

②こすらない（摩擦ＮG）・・・お化粧の際も優しく置くように

③処方された内服はきちんと服用(ビタミンＣ、トラネキサム酸など)

④美白剤(ハイドロキノン等)が処方された場合は根気よく塗りましょう

④紫外線対策は徹底

⑤保湿で、肌のバリア機能を守る

◆ハイドロキノンとトレチノイン

私は、今回もしっかり炎症後色素沈着が出ました。

• ①ハイドロキノン（シミを薄くする作用）
• ②トレチノイン（角質を剥がし、皮膚の再生を促す作用）

2つのクリームが処方されました。

※これらは医師の診断のもと処方されたものであり、使用方法は必ず指示に従ってください

夜、洗顔後にいつもの保湿を行った後①→②の順番で塗ります。

※先生より効果を高めるアドバイスがありました。(これは、薬が浸透しにくい私へのアドバイスなので、個々で使用方法は違ってきます。副作用の恐れがあるため、医師の指示通りに使用するのが鉄則です。)

塗ったあと、ラップで保護すると浸透効果が高まるそうです。寝ている間、布団や枕に付着するのも防げます。

私は、もう一工夫で効果を高めています！！

• 顔：クリーム+ラップ+マスク
• 手：クリーム+ラップ+手袋

シミ取りレーザーを3回受けて分かったこと

分かったこと

すぐに結果が出るとは限らない。

人によって、治療後の経過は違う。

私の場合、色素沈着が残りやすかった

私の場合は、施術後に色素沈着が起こり、そこから時間をかけて少しずつ薄くなっていきました。

もともと色素沈着が残りやすいので、思ったより時間かかる事は想定内。

でも、毎日目にするものだから、どうしても気になってしまうのも事実。

手のシミは顔より時間がかかった

• 手のシミ取りは、特にケアが大変だった印象。私の場合、1カ月間は人前に出せなかったです💦
• また、私のシミ(色が濃くない)の状況から、効果も思ったほど出ないかもしれないと言われました。(レーザーが反応しにくいためと説明がありました。)
• 以前も、年単位かかってシミが薄くなっているので、気長に待つしかないと言う気持ち。
• まだまだ紫外線が気になる時期。毎日の紫外線対策は、神経使います。

ダウンタイムより、その後のケアが大変だった

当日はさすがに出歩けません。しかし、施術直後から、帰宅後、翌日と時間の経過とともに落ち着いていくのを実感しました。

私のシミの位置が、髪の毛やマスクである程度隠れる場所にあった事も、気にならなかった要因かもしれません。

ただし、手のシミは顔と違ってダウンタイムが長いと医師からも説明がありました。それを実感してます。

　私は、色素沈着が強く出たので内服や塗り薬を処方されました。お金も手間もかかります。

紫外線対策はやはり面倒。

日焼け止めクリーム、日傘、帽子、サングラス、アームカバーなど。

毎日のケアの積み重ねが重要ですね。

レーザー治療で想定外だったこと

炎症後色素沈着

私は、元々色素沈着が濃く出るので、

今回の治療では顔に関しては、あまり出なかったなと想定外でした。

しかし、手のレーザーは初めてだったので

意外と濃く出るし、

落ち着くまで長くかかるなと言う印象です。

時間とともに薄くなるとは言われていますが、
「まだある…」という状態が続くと少し不安になります。

目のトラブル

もう一つ予想外だったのが、目のトラブルです。

レーザー治療時に使用した「目の保護コンタクト」

実は、この保護コンタクトを使用したあと、目に違和感が残りました。

👉目のキワのシミ取りは危険？レーザー治療で起きたリアルなトラブル

その後、眼科に通院することになりました。

目の違和感がなかなか取れず、
最終的に症状が落ち着いたのは2か月後。

正直、「ここまで影響が出るとは思わなかった」というのが本音です。

👉糸状角膜炎がつらい…目のゴロゴロ感と痛みの経過・対処法

実際にかかった費用

今回の治療の基本料金は以下の通りです。

最初に想定していたよりも、トータルの費用は増えました。

最終的に私が実際支払ったのは69,300円(税込み)でした。

これを、高いとみるか安いとみるか…

さらに、追加料金として

眼科通院費

　①診察　7,690円

　②点眼　4,490円

これから治療を考えている方は、
「プラスでかかる可能性がある」という前提で考えておくと安心だと思います。

また、クリニックによって価格設定は全く違います、

施術前に、しっかり確認する事が大切です。

「レーザー治療を受ける前に確認しておきたいこと」

できれば、実際に施術を受けた人の話を聞いたり、体験談を読んだりして、良い面だけでなく、気になる点やダウンタイムについても知ったうえで検討することをおすすめします。

病院選びも大切です。

医師やスタッフとの相性、気になることを相談しやすいかどうかなども、私自身は重要だと感じました。

分からないことや不安なことがあれば、曖昧にせず、施術前に確認しておくことも大切です。

また、表示されている施術料金以外に、診察料や麻酔代、薬代、追加の処置などの費用がかかる場合があります。

一度の施術で終わらず、経過観察や追加の治療などで通院が必要になる場合もあるため、最終的にどのくらい費用がかかるのか、事前に確認しておくと安心です。

13年前と現在の肌を比べてみて

ここからは、13年前の肌と、現在の肌を比較してみたいと思います。

13年前は、まだレーザー治療を一度も受けていませんでした。

そこから13年。

その間に、私は3回のレーザー治療を受けました。

今回は、その「レーザー治療を受ける前」と「3回の治療を経験した現在」の肌を、写真で比べてみます。

まさか13年後に、こんな形で比較することになるとは思っていなかったので、撮影条件も違えば、画像の状態も異なります。

そのため、あくまでも参考程度にご覧ください。

それでは、部位ごとに見ていきます。

◆右頬

◆左頬

こちらは、右頬よりも変化が分かりやすい部分です。
13年前には点在していたシミが、現在はかなり薄くなっているように見えます。

◆目尻

そして、私が一番気になっていたのが、目尻のシミです。
小さなシミなのですが、正面から見ても目に入りやすく、
鏡を見るたびに、
「ここ、気になるな……」
と思っていました。

今回、レーザー治療を受けるにあたり、以前の写真を見返していました。

13年前、レーザー治療を受けたあと、一時的に色素沈着が出て、いわゆる「戻りシミ」のような状態になっていました。

その後、10年以上の時間が経ちました。

年齢を重ねればシミが濃くなっていても不思議ではないと思っていたのですが、13年前の写真と現在を見比べてみると、全体的に薄くなっているように感じます。

もちろん、これは私自身が写真を見比べて感じた変化です。

この経験から、これからも少しずつ変化していくことを期待しながら、紫外線対策を続けていきたいと思っています。

シミ取りレーザー3回、本当にやってよかった？

「正直、完全に満足ではありませんでした」

 本音をグラフで見るとこうなります

満足度■■■■■■■□□□ 70% 😊（やってよかった）

理由：もう少し、シミが綺麗に消える事を期待していたからちょっと残念な気持ち。でも、患者さんから「お肌がきれいね～」と言われると効果を感じる。

想定とのズレ■■■■■■□□□□ 60% 🤔（ちょっと違った）

理由：今回で3回目なので、炎症後色素沈着はある程度想定内。ただ、3カ月経ったのでもう少し薄くなって欲しかった。

費用をもう少し抑えたかった。

後悔ポイント■■■■■■■■□□ 80% 😢（時期ミス）

理由：施術を受けたのが4月だったので紫外線が多くなる時期。ケアの面からも冬に受ければ良かった。

「3回のレーザー治療を受けて、良かったこと」

皮膚科で治療を受けたことで、自分では分からなかったシミの種類や、肌の状態について、専門家から直接話を聞けたことも良かったと思っています。

「私のシミって、こういうものだったんだ」

と知ることで、自分の肌に少し興味を持つようにもなりました。

レーザー治療は、単にシミを薄くするだけではなく、自分の肌について知るきっかけにもなりました。

そして何より、

「レーザーを受ければ、シミが完全になくなる」

と期待しすぎないこと。

これは、13年前の私に教えてあげたいことです。

期待が大きければ大きいほど、思ったようにならなかった時の落胆も大きい。

だから今は、

「少しずつ薄くなればいい」

「前より気にならなくなれば、それで十分」

そんなふうに思えるようになりました。

今の正直な気持ち

正直に言うと、今の気持ちはちょっと複雑です。

「やって良かった」という気持ちはあります。

でも、

「思っていたよりキレイになっていない」
「色素沈着が治まるまで、どれくらいかかるかわからない」

そんな“ビミョーな気持ち”もあります。

目のトラブルが思った以上に辛く

シミどころでは無かったのも本音です。

シミをなくすことより、大切だったこと

シミは今もあります。

これからも、また増えるかもしれません。

でも今は、シミがあっても、それだけで気持ちが沈むことはなくなりました。

13年前の私は、シミにとらわれていました。

今回、過去の写真を整理していて気づいたのですが……

シミの写真が、ものすごくたくさん残っていたんです💦

シミが嫌で、

「なくなればいい」

と思っているのに、せっせとシミの写真を撮って残している。

今思えば、なんとも不思議な矛盾です(笑)

今回、たくさんの写真を整理し、過去の記憶をたどっていく中で、13年間の自分の軌跡を見ているような気持ちになりました。

そして、もしかすると私は、自分でシミの記録を残すことで、知らず知らずのうちにシミを意識づけしていたのかもしれません。

何かに夢中になると、とことん突き詰めてしまう。

そんな自分らしさが、こんなところにも出ていたのかな……なんて思ったり

では、なぜ今は、以前ほどシミが気にならなくなったのでしょう。

シミが薄くなって、少し自分の肌を受け入れられるようになったから？

それとも、できることを自分なりにやりつくして、ある程度満足したから？

正直、自分でもよく分かりません。

ただ、ひとつ言えるのは、

以前の私は、

「シミをなくしたい」

という気持ちが強かった。

でも今は、

「シミがあっても、あまり気にせず過ごせる自分でいたい」

と思っていること。

この違いは、私にとって大きな変化です。

シミが完全になくなったわけではありません。

それでも、以前ほどシミに心を奪われることはなくなりました。

やっと……

「シミの呪縛から解き放たれた」？

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Fumy

ブロガー/看護師

はじめまして、Fumyです。
50代の主婦です。 20代は看護師として総合病院（脳神経外科病棟・救命救急センター）に勤務し、多くの患者さんと向き合ってきました。30代では看護学校で教務を経験し、看護学の知識、医療現場での臨床指導にも携わってきました。 結婚後は家庭に入り、子育てと家事を中心とした生活へ。40代半ばから体調の変化を感じるようになり、後にそれが更年期症状であると気づきました。
現在、現役看護師として働きながら、これまでの医療現場での経験と、自身の更年期の体験をもとに、
・更年期に起こる体調の変化 ・日常生活でできるセルフケア ・無理をしない心と体の整え方 などについて、わかりやすく発信しています。
※本ブログの内容は、個人の経験や一般的な情報をもとにしており、医療行為や診断を目的としたものではありません。症状に不安がある場合は、必ず医療機関にご相談ください。
同じように悩んでいる方が、 「少し安心できた」「自分だけじゃない」と感じられる場所になれば嬉しいです。 これからの人生を、自分らしく穏やかに過ごすヒントをお届けしていきます。